9 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan dan Kecantikan yang Sering Kita Abaikan!

Akhir-akhir ini khasiat dan manfaat buah naga bagi kesehatan dan kecantikan banyak dicari oleh masyarakat Indonesia. Terdapat banyak tulisan yang menyebutkan bahwa buah naga bermanfaat bagi kecantikan kulit, berguna untuk program diet, hingga ada yang menyebutkan berguna dalam menjaga kesehatan ibu hamil.

Buah yang memiliki ciri khas sisik naga ini memiliki 2 macam warna, familiar disebut dengan buah naga putih dan buah naga merah. Masing-masing dari buah ini memiliki kelebihan yang hampir sebanding, namun menurut pakar kesehatan dan gizi buah naga berwarna merah memiliki banyak keunggulan dari yang berwarna putih.

Buah Naga Berawarna Kuning

Buah Naga Berawarna Merah Muda

Buah naga atau disebut juga Pitaya memiliki bunga yang menyilaukan serta membentuk warna yang unik. Cenderung berwarna merah tua, meskipun ada beberapa yang berwarna merah muda atau kuning.

Khasiat yang terkandung di dalamnya tidak hanya terletak pada buah atau isinya, kulit buah naga pun sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan. Tak jarang kita temukan beberapa olahan makanan yang terbuat dari buah ini.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan dan Kecantikan

 

1. Menyahatkan Jantung

Jangan khawatir dengan kandungan kolesterol buah naga, kolesterol bukanlah suatu masalah. Buah naga mengandung kolesterol rendah yang tidak dapat memproduksi lemak (bahkan lemak tersebut dapat dilarutkan setelah proses metabolisme dalam tubuh).

Buah naga memberikan keseimbangan antara protein dengan vitamin C, Penyerapan buah naga sangat efesien ketika menjadi bagian dari diet. Antioksidan dalam buah naga pun tidak sebanding dengan buah-buahan lainya, bahkan tidak dapat menandingi suplemen maupun pil yang dikemas secara higenis. Sisa makanan maupun racun yang ada dalam tubuh akan dihancurkan serta dileburkan ketika dikonsumsi.

2. Mengatasi Lemak Berlebih

Buah naga memiliki kadar lemak rendah walaupun terdapat banyak biji pada buah ini. Secara harfiah ribuan biji hitam kecil pada buah naga seharusnya mengandung lemak dan protein selayaknya biji-bijian atau kacang-kacangan, namun hal itu tidak ditemui pada buah ini.

Baca Juga  Kamu Harus Tau! Inilah 6 Manfaat Teh Bagi Kesehatan

Banyak buah-buahan yang kita makan memiliki biji-bijian yang banyak dan tidak sedikit dari biji tersebut yang kita muntahkan (dibuang), seperti buah persik, apel, dan sejenisnya. Berbeda dengan buah naga, direkomendasikan untuk dimakan.

Biji-bijan tersebut berbentuk kecil dan bercampur baur dengan buah. Biji-bijian ini juga memiliki kandungan polifenol yang bermanfaat untuk mengatasi lemak. Tentu saja, makanan sehat dan menyehatkan harus dikonsumsi langsung tanpa pengolahan sebelumnya, seperti makanan kemasan.

3. Menambah Energi Tubuh

Buah naga memungkinkan penambahan energi tinggi serta memperlancar saluran pencernaan. Asupan energi dari buah naga tentunya tidak akan menambah berat badan karena dapat meluruhkan sisa-sisa makanan dan lemak yang masih menyangkut pada sistem pencernaan.

4. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Bagi yang memiliki kolesterol tinggi, buah naga bisa dijadikan pengobatan alternatif. Kandungan vitamin B3 pada buah ini diyakini dapat menghilangkan penyakit tekanan darah tinggi. Selain penyakit ini, buah naga juga dapat memperlancar proses pengolahan makanan yang terdapat dalam tubuh sehingga kita tidak perlu khawatir dengan serangan sembelit.

5. Melenturkan Pembuluh Darah

Pembuluh darah yang kaku disebabkan oleh penggunaan obat yang dikonsumsi. Seperti obat troxerutin yang banyak digunakan dalam mencegah pecahnya pembuluh darah.

Sudah menjadi rahasia umum, obat adalah jalan tercepat untuk menghilangkan rasa sakit yang kita alami, namun ada saja dampak lain yang didapatkan saat mengkonsumsi obat-obatan berbahan kimia.

Solusi terbaik dalam mengganti obat di atas adalah mengkonsumsi kulit buah naga. Senyawa aktif yang terdapat di dalamnya dapat melunturkan pembuluh darah yaitu senyawa yang disebut pentacyclic taraxast 10ene 3aol dan teraxast 120,20 (30) dien 3aol.

Tips !!!

  • Kumpulkan kulit buah naga yang telah dibersihkan
  • Lalu potong tipis-tipis.
  • Jemur hasil irisan tersebut selama 3-4 hari.
  • Jadikan sebagai minuman dengan cara direbus

Kulit buah naga dapat dijadikan sebagai minuman pengganti teh maupun kopi di pagi hari. Jika tidak ingin direpotkan dengan cara di atas, cari kemasan kulit buah naga yang telah diolah menjadi teh di supermaket terdekat.

Baca Juga  Inilah Segudang Manfaat Jamu yang Perlu Anda Ketahui

6. Mendeteksi Formalin dan Boraks pada Makanan

Formalin atau boraks dalam sebuah makanan mengandung racun yang membahayakan bagi tubuh manusia. Racun ini dapat mempengaruhi kinerja syaraf serta berdampak pada penyakit yang muncul di kemudian hari.

Fakta terbaru menyebutkan bahwa kulit buah naga dapat mendeteksi makanan yang mengandung boraks dan formalin. Hal ini bisa dijadikan Untuk mengetahui apakah makanan mengandung kedua jenis racun tersebut maka ikutilah langkah berikut:

  • Potonglah kulit buah naga menjadi beberapa bagian.
  • Lalu rendam dengan air tawar yang telah diaduk dengan perasan jeruk nipis.
  • Diamkan hingga ia berubah menjadi merah.
  • Siapkan sebuah tisu untuk dicelupkan ke dalam air yang telah berwarna merah.
  • Lalu letakkan pada makanan yang akan diuji.
  • Tunggu hingga 15 menit.

Jika tisu yang telah dicelupkan pada buah naga berubah menjadi putih berarti makanan tidak mengandung formalin dan boraks namun jika warna merah bertahan lama hingga beberapa menit maka makanan yang diuji mengandung boraks.

7. Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini dapat diatasi dengan memperlambat perkembangan sel dengan mencegah proses oksidasi yang diakibatkan oleh radikal bebas. Buah naga merah memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengatasi hal tersebut. Berikut panduannya:

  • Siapkan buah naga segar dan yogurt
  • Haluskan buah naga dengan menggunakan blender
  • Aduk hingga merata lalu campurkan dengan 1 sendok yogurt.
  • Lalu oleskan campuran tersebut ke permukan wajah dan leher secara merata
  • Bilaslah dengan air hangat setelah didiamkan hingga kering.
  • Masker buah naga ini dianjurkan untuk dilakukan sekali dalam seminggu.

Kandungan Vitamin C yang terdapat pada buah naga dapat menghaluskan kulit. Selain itu buah naga juga bermanfaat untuk meregenerasi sel kulit mati dan memperlancar proses penyembuhan luka jerawat bandel.

8. Melancarkan Metabolisme Tubuh

Salah satu manfaat terbesar dari buah naga adalah melancarkan metabolisme tubuh. Proses pencernaan yang lancar tentu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain itu juga dapat membantu dalam menjalankan program diet.

Baca Juga  Inilah Manfaat Dry Shampo Yang Perlu Kamu Tau

Kandungan serat yang terdapat dalam buah ini mempermudah peleburan sisa makanan dan toksin dalam proses pembuangan lemak sehingga proses metabolisme semakin lancar dan terhindar dari kegemukan.

9. Melindungi Kulit dari Ultra Violet Matahari

Phytofluence dan phytoene yang terdapat dalam buah naga dapat melindungi kulit dari cahaya Ultra Violet. Dua senyawa ini melebur dengan sinar Ultra Violet, berguna untuk mempertahankan kulit sehat serta mencegah hipepigmentasi.

Ada dua jenis sinar matahari yang bersinggungan langsung dengan kulit.

  • Pertama: sinar matahari dari pukul 06.00-09.00 pagi hari mengandung viatmin D, berguna bagi kesehatan kulit.
  • Kedua: sinar matahari dari pukul 10.00-15.00, berbahaya bagi kulit. Kulit mudah terbakar dengan tanda umum kulit kering serta berwarna merah.

Pemanfaatan buah naga sebagai pelindung dari sinar ultra violet tidak jauh berbeda dengan cara-cara sebelumnya, hanya saja harus dilakukan secara konsisten di pagi hari sebelum menjalankan rutinitas.

Bila kulit kering susah dihindari, berikut tips khusus menghindari iritasi kulit dengan menggunakan buah naga:

  • Persiapkan buah naga, madu dan mentimun secukupnya.
  • Haluskan mentimun dan madu secara merata.
  • lalu campurkan ketiga bahan ini dengan ketentuan buah naga dan mentimun sebanyak 2 sendok makan dan madu 1 sendok makan.
  • Lalu oleskan pada kulit yang terbakar akibat sinar matahari.

Catatan Khusus!

Serat makanan merupakan faktor nutrisi penting bagi semua orang, baik yang berusia muda maupun tua. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan serat adalah mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.

Buah naga mempunyai serat tinggi sekitar 1 gram atau setara dengan 100g pada buah lainnya. Tentu saja, jumlah serat dalam buah naga yang dikeringkan jauh lebih rendah dibandingkan dengan buah naga segar.

Selain kandungan serat yang dapat meluruhkan sisa-sisa makanan dalam tubuh, terdapat juga senyawa lain yang bermanfaat bagi kesehatan. Seperti; senyawa betakaroten berguna dalam perawatan mata layaknya wortel, kandungan antioksidan berguna dalam mencegah penyakit kanker, dan vitamin C berguna dalam kecantikan.

Demikianlah ulasan mengenai manfaat buah naga bagi kesehatan dan kecantikan. Mudahan membantu.

Tags: 10 manfaat buah naga 20 manfaat buah naga 4 manfaat buah naga 5 manfaat buah naga 5 manfaat buah naga untuk kecantikan 7 manfaat buah naga 8 manfaat buah naga untuk kesehatan apa manfaat buah naga apa manfaat buah naga buat kesehatan apa manfaat buah naga merah apa manfaat buah naga merah untuk ibu hamil apa manfaat buah naga putih apa manfaat buah naga ungu apa manfaat buah naga untuk bayi apa manfaat buah naga untuk ibu hamil apa manfaat buah naga untuk lambung apa manfaat buah naga untuk wajah fungsi atau manfaat buah naga fungsi dan manfaat buah naga fungsi manfaat buah naga khasiat buah naga adalah khasiat buah naga hitam khasiat buah naga ibu hamil khasiat buah naga isi merah khasiat buah naga jenis khasiat buah naga kuning khasiat buah naga merah vs putih khasiat buah naga obat khasiat buah naga untuk vitalitas khasiat buah naga warna merah khasiat kolesterol buah naga manfaat 1 buah naga manfaat buah ekor naga manfaat buah naga alodokter manfaat buah naga apa manfaat buah naga apa aja manfaat buah naga asam lambung manfaat buah naga bagi bayi 1 tahun manfaat buah naga bagi bayi 6 bulan manfaat buah naga bagi bayi 8 bulan manfaat buah naga bagi bayi 9 bulan manfaat buah naga bagi bayi umur 8 bulan manfaat buah naga bagi ibu hamil manfaat buah naga bagi ibu hamil 3 bulan manfaat buah naga bagi ibu menyusui manfaat buah naga bagi kesehatan manfaat buah naga bagi penderita diabetes manfaat buah naga bagi rambut manfaat buah naga bagi tubuh manfaat buah naga bagi wajah manfaat buah naga beserta gambarnya manfaat buah naga buat bayi manfaat buah naga buat bayi 6 bulan manfaat buah naga buat bayi 7 bulan manfaat buah naga buat bayi 9 bulan manfaat buah naga buat bumil manfaat buah naga buat cucak ijo manfaat buah naga buat diet manfaat buah naga buat gigi manfaat buah naga buat ginjal manfaat buah naga campur alpukat manfaat buah naga campur jeruk manfaat buah naga campur kiwi manfaat buah naga campur madu manfaat buah naga campur pisang manfaat buah naga campur sirsak manfaat buah naga campur sprite manfaat buah naga campur yakult manfaat buah naga cucak ijo manfaat buah naga daging merah manfaat buah naga dalam b inggris manfaat buah naga dalam bahasa inggris manfaat buah naga dan efek sampingnya manfaat buah naga dan kandungan vitamin manfaat buah naga dan kulitnya manfaat buah naga dan manggis manfaat buah naga dan pisang manfaat buah naga dan rambutan manfaat buah naga dan susu manfaat buah naga dan vitaminnya manfaat buah naga dan yakult manfaat buah naga dan yoghurt manfaat buah naga di pagi hari manfaat buah naga dimakan langsung manfaat buah naga hamil manfaat buah naga hias mini manfaat buah naga hitam manfaat buah naga ibu hamil manfaat buah naga ibu menyusui manfaat buah naga isi merah manfaat buah naga isinya merah manfaat buah naga jadi masker manfaat buah naga jika dikonsumsi setiap hari manfaat buah naga jurnal manfaat buah naga jus manfaat buah naga kesehatan manfaat buah naga kesuburan manfaat buah naga ketika haid manfaat buah naga ketika hamil manfaat buah naga khasiatnya manfaat buah naga kolesterol manfaat buah naga kulit manfaat buah naga lengkap manfaat buah naga merah manfaat buah naga merah apa ya manfaat buah naga merah dan putih manfaat buah naga merah untuk anak 2 tahun manfaat buah naga merah untuk bayi manfaat buah naga merah untuk bayi 10 bulan manfaat buah naga merah untuk bibir manfaat buah naga merah untuk darah tinggi manfaat buah naga merah untuk diet manfaat buah naga merah untuk ibu hamil manfaat buah naga merah untuk kesehatan manfaat buah naga merah untuk promil manfaat buah naga merah untuk wajah manfaat buah naga ok google manfaat buah naga on manfaat buah naga organik manfaat buah naga pada balita manfaat buah naga pada bayi manfaat buah naga pada ibu hamil manfaat buah naga pada tubuh manfaat buah naga pdf manfaat buah naga putih manfaat buah naga putih bagi ibu hamil manfaat buah naga putih dan merah manfaat buah naga putih untuk bayi manfaat buah naga putih untuk ibu hamil manfaat buah naga saat demam manfaat buah naga saat diet manfaat buah naga saat haid manfaat buah naga saat hamil manfaat buah naga saat hamil muda manfaat buah naga saat sakit manfaat buah naga sari manfaat buah naga secara singkat manfaat buah naga setiap hari manfaat buah naga super merah manfaat buah naga terhadap ibu hamil manfaat buah naga terhadap tekanan darah manfaat buah naga tiap hari manfaat buah naga tuk balita manfaat buah naga tuk bayi manfaat buah naga tuk ibu hamil manfaat buah naga tuk kecantikan manfaat buah naga tuk kesehatan manfaat buah naga tuk ksehatan manfaat buah naga u manfaat buah naga u diabetes manfaat buah naga u ibu hamil manfaat buah naga ungu manfaat buah naga ungu untuk bayi 6 bulan manfaat buah naga untuk anak 1 tahun manfaat buah naga untuk anak 1 thn manfaat buah naga untuk anak 2 tahun manfaat buah naga untuk anak 3 tahun manfaat buah naga untuk anak 5 tahun manfaat buah naga untuk anak 9 bulan manfaat buah naga untuk anak usia 3 tahun manfaat buah naga untuk anak usia 8 bulan manfaat buah naga untuk anemia manfaat buah naga untuk asam urat manfaat buah naga untuk balita 1 tahun manfaat buah naga untuk batu empedu manfaat buah naga untuk bayi manfaat buah naga untuk bayi 1 tahun manfaat buah naga untuk bayi 1 tahun keatas manfaat buah naga untuk bayi 10 bulan manfaat buah naga untuk bayi 4 bulan manfaat buah naga untuk bayi 5 bulan manfaat buah naga untuk bayi 7 bulan manfaat buah naga untuk bayi 7bln manfaat buah naga untuk bayi 8 bulan manfaat buah naga untuk bayi 9 bulan manfaat buah naga untuk bayi 9bln manfaat buah naga untuk bumil manfaat buah naga untuk bumil 9 bulan manfaat buah naga untuk c ijo manfaat buah naga untuk diet manfaat buah naga untuk eksim manfaat buah naga untuk fitnes manfaat buah naga untuk flu manfaat buah naga untuk gagal ginjal manfaat buah naga untuk gastritis manfaat buah naga untuk gerd manfaat buah naga untuk gigi manfaat buah naga untuk ginjal manfaat buah naga untuk gondok manfaat buah naga untuk gula darah manfaat buah naga untuk hb manfaat buah naga untuk hipertensi manfaat buah naga untuk ibu hamil manfaat buah naga untuk ibu hamil 2 bulan manfaat buah naga untuk ibu hamil 5 bulan manfaat buah naga untuk janin manfaat buah naga untuk janin dalam kandungan manfaat buah naga untuk jantung manfaat buah naga untuk jerawat manfaat buah naga untuk kesehatan manfaat buah naga untuk laki laki manfaat buah naga untuk lansia manfaat buah naga untuk liver manfaat buah naga untuk lovebird manfaat buah naga untuk luka manfaat buah naga untuk obat manfaat buah naga untuk orang sakit manfaat buah naga untuk orang tua manfaat buah naga untuk otak manfaat buah naga untuk otot manfaat buah naga untuk radang manfaat buah naga untuk radang tenggorokan manfaat buah naga untuk radang usus manfaat buah naga untuk rahim manfaat buah naga untuk rambut manfaat buah naga untuk remaja manfaat buah naga untuk rematik manfaat buah naga untuk vertigo manfaat buah naga untuk vitalitas manfaat buah naga untuk wajah manfaat buah naga untuk wajah berjerawat manfaat buah naga untuk wanita manfaat buah naga wajah manfaat buah naga warna kuning manfaat buah naga warna merah manfaat buah naga warna putih manfaat buah naga warna ungu manfaat buah naga wikipedia manfaat buah naga yakult manfaat buah naga yang merah manfaat buah naga yang putih manfaat buah naga yang simple manfaat buah naga youtube manfaat buah naga.com manfaat dan efek buah naga merah manfaat dan vitamin buah naga manfaat ekstrak buah naga manfaat enzim buah naga manfaat es buah naga manfaat es krim buah naga manfaat fermentasi buah naga manfaat jus buah naga lemon manfaat makan 1 buah naga manfaat makan buah naga rutin manfaat masker buah naga dan minyak zaitun manfaat masker kefir varian buah naga manfaat pupuk za untuk buah naga manfaat vitamin buah naga manfaat yang terkandung dalam buah naga manfaat yang terkandung pada buah naga sebutkan 3 manfaat buah naga sebutkan 5 manfaat buah naga teks eksposisi manfaat buah naga video manfaat buah naga www.manfaat buah naga www.manfaat buah naga bagi ibu hamil www.manfaat buah naga merah www.manfaat buah naga untuk kesehatan www.manfaat kulit buah naga you tube manfaat buah naga

No related post!