Kamu Harus Tau! Inilah 6 Manfaat Teh Bagi Kesehatan

Teh – adalah minumam paling umum kedua yang paling sering dikonsumsi setelah air mineral. Indonesia memang termasuk negara yang mengonsumsi dan memproduksi teh dengan jumlah yang cukup besar.Saat pergi makan ke luar rumah tidak jarang kita memesan teh manis sebagai minuman pendamping. Saat bertamu ke rumah saudara atau kerabat pun biasanya mereka menyuguhkan kita teh. Kita selalu meminum teh tanpa tahu apa manfaat teh itu sendiri.

Kamu Harus Tau! Inilah 6 Manfaat Teh Bagi Kesehatan

 Pasti kalian penasaran bukan apa saja manfaat teh bagi kesehatan? Pastikan untuk membaca artikel ini sampai habis ya!

 

1. Teh Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tanaman teh terutama teh hijau memiliki kandungan polifenol yang baik untuk kesehatan mulut. Maka dari itu kandungan teh hijau banyak digunakan untuk produk pasta gigi atau pewangi mulut. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu menghilangkan lubang pada gigi. Hal ini diperkuat oleh hasil penelitian dari The University of British Columbia’s Faculty of Dentistry. Kelompok peneliti mengukur tingkat senyawa yang menyebabkan bau tidak sedap. Setelah diberi bubuk teh hijau dan zat lain yang membantu mengurangi bau mulut. Hasilnya, napas orang yang mengonsumsi bubuk teh hijau jauh lebih baik.

Baca Juga  Jeruk Nipis Memiliki Manfaat Untuk Kesahatan Lho

2. Teh Mengurangi Risiko Kanker

Teh memang diketahui dapat melawan beberapa tipe kanker. Menurut penelitian tanaman teh, khususnya teh hijau memiliki kandungan polifenol yang disebut sebagai epigallocatechin 3 gallate (EGCG). EGCG adalah kandungan yang dapat mematikan sel kanker.

mengonsumsi teh hijau sebanyak 3 gelas, 4-9 gelas, dan lebih dari 10 gelas. Responden yang mengonsumsi lebih dari 10 gelas teh hijau per hari menunjukkan hasil lebih rendah terkena risiko kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus.

3. Teh Mengurangi Risiko Diabetes

Manfaat teh lainnya  dapat mengurangi risiko diabetes. Peneliti juga mengatakan bahwa dengan mengonsumsi teh, kadar gula yang dihasilkan dari aktifitas “ngemil” dapat diredam. Tim Bond dari Tea Advisory Panel melakukan penelitian pada 24 responden. Setengah dari responden mrmiliki kadar jumlah normal dan setengah lainnya telah didiagnosis mengalami pra-diabetes.
Sehari sebelum setiap pengujian, peneliti meminta semua responden untuk menghindari olahraga dan makan secukupnya. Responden hanya makan malam dengan makanan yang mengandung gula rendah. Keesokan paginya, sampel darah mereka diambil dalam keadaan puasa.

Baca Juga  Inilah Cara Mencegah Diabetes Yang Benar

4. Teh Memperkuat Tulang

Selain bermanfaat untuk mengurangi risiko beberapa penyakit di atas teh juga bermanfaat untuk memperkuat tulang dan mengurangi risiko radang sendi. Beberapa studi juga telah membutktikan bahwa teh dapat memperkuat tulang. Salah satunya adalah penelitian di Inggris yang dilakukan oleh Hegarty VM, May HM, Khaw KT. ditemukan bahwa orang yang meminum sebanyak 3 gelas atau lebih per harinya memperlihatkan hasil penuruan terhadap risiko radang sendi yaitu rematik dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi teh.

5. Teh Meningkatkan Kreativitas

Sebuah studi  meneliti 50 murid dengan usia rata-rata 23 tahun. Para tim peneliti yang berasal Universitas Peking di Republik Rakyat Tiongkok tersebut memberi responden segelas teh hitam untuk diminum. Sementara, responden lain hanya diberi segelas air sebelum memulai kegiatan yang membutuhkan kemampuan kreatif dan juga kognotif. Semua hasil tes dipilih oleh orang yang tidak terlibat di dalam penelitian.

Hasil yang cukup signifikan dapat terlihat setelah para responden melalui tes kreasi dalam mendirikan bangunan. Responden yang meminum teh mendapatkan nilai 6,54 sementara responden yang hanya meminum air mendapatkan nilai 6,03. Untuk percobaan kedua para partispan diminta untuk memberi nama untuk restoran mie fiksional. Responden peminum teh mendapat nilai 4,11 dan responden peminum air mendapat nilai mendapat nilai 3,78.

Baca Juga  Inilah 10 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Hasil dari penelitian tersebut menyimpulkan bahwa teh memengaruhi tingkat kreativitas namun konsumsi dalam jumlah kecil tidak memberikan efek jangka panjang. Jadi untuk kamu yang ingin menambah tingkat kreativitas, pastikan untuk mengonsumsi teh secara rutin ya!

6. Teh Hangat Bantu Kurangi Glaukoma

Seiring dengan bertambahnya umur, maka penyakit yang menimpa kita juga semakin beragam. Akan tetapi, tidak menutup kemungkinan bahwa penyakit-penyakit tersebut menyerang anak di bawah umur, termasuk glaukoma.

mengonsumsi teh hangat sebanyak 6 kali seminggu memiliki sedikit kemungkinan terkena penyakit glaukoma. Faktanya, orang yang menyeduh teh secara tradisional memiliki kemungkinan 74% lebih kecil mengalami glaukoma. Akan tetapi dalam penelitian ini para peneliti menyadari adanya kekurangan. Seperti salah diagnosa atau fakta sedikitnya responden yang terkenal glaukoma.

Tags: 10 manfaat teh hijau 15 manfaat teh hijau 20 manfaat teh hijau 27 manfaat teh hijau bagi kesehatan 3 manfaat teh 3 manfaat teknologi 5 manfaat teh basi 7 manfaat bekas teh celup 8 manfaat teh celup bekas apa manfaat teh apa manfaat teh basi apa manfaat teh camomile apa manfaat teh chamomile apa manfaat teh daun jati cina apa manfaat teh herbalife apa manfaat teh hijau apa manfaat teh hijau untuk wajah apa manfaat teh tawar apa manfaat teh untuk wajah khasiat teh 4life khasiat teh 63 khasiat teh 888 khasiat teh 99 khasiat teh 999 khasiat teh earl grey khasiat teh nenas batu khasiat teh vanilla khasiat teh vietnam khasiat teh yerba mate khasiat teh zaitun manfaat ampas teh untuk wajah manfaat minum teh 999 manfaat teh 12 manfaat teh 2 tang manfaat teh 4 life manfaat teh 4life manfaat teh 63 manfaat teh 63 cha wang manfaat teh 919 manfaat teh 99 manfaat teh 999 manfaat teh afrika manfaat teh ampas manfaat teh angco manfaat teh anget manfaat teh anget tawar manfaat teh angkak manfaat teh apa manfaat teh apel manfaat teh ashitaba manfaat teh b manfaat teh bagi ibu hamil manfaat teh bagi kesehatan manfaat teh basi manfaat teh basi 5 hari manfaat teh basi untuk wajah manfaat teh benalu manfaat teh bidara manfaat teh buat ibu hamil manfaat teh bunga manfaat teh bunga krisan manfaat teh bunga mawar manfaat teh bunga rosella manfaat teh campur gula merah manfaat teh campur lemon manfaat teh campur madu manfaat teh cap 999 manfaat teh cap botol manfaat teh cascara manfaat teh celup manfaat teh celup bekas manfaat teh celup lam 88 manfaat teh celup untuk wajah manfaat teh chamomile manfaat teh cina manfaat teh dan jeruk nipis manfaat teh dan madu manfaat teh daun bidara manfaat teh daun insulin manfaat teh daun jati belanda manfaat teh daun kelor manfaat teh daun sirsak untuk kesehatan manfaat teh daun sukun manfaat teh daun zaitun manfaat teh daun zaitun olive house manfaat teh dicampur madu manfaat teh earl grey manfaat teh elevate manfaat teh enam tiga manfaat teh energi manfaat teh energi herbalife manfaat teh english breakfast manfaat teh es manfaat teh etham manfaat teh everslim manfaat teh feiyan manfaat teh fennel manfaat teh fenugreek manfaat teh fermentasi manfaat teh fitne manfaat teh fleecy manfaat teh fleecy bangle tea manfaat teh forget me not manfaat teh foyosh manfaat teh gaharu manfaat teh gambir manfaat teh gandum manfaat teh ginseng manfaat teh ginseng merah korea manfaat teh goji berry manfaat teh golden valley manfaat teh green tea manfaat teh green tea untuk wajah manfaat teh hangat manfaat teh hijau manfaat teh hijau 2 tang manfaat teh hijau 63 manfaat teh hijau 999 manfaat teh hijau cap 2 tang manfaat teh hijau kepala jenggot manfaat teh hijau sariwangi manfaat teh hijau sebelum tidur manfaat teh hijau untuk diet manfaat teh hijau untuk ibu hamil manfaat teh hijau untuk rambut manfaat teh hijau untuk wajah manfaat teh hitam manfaat teh hitam t'qu manfaat teh hitam untuk diet manfaat teh hitam villa manfaat teh ijo manfaat teh ijo cap jenggot manfaat teh insulin manfaat teh jagung manfaat teh jahe manfaat teh jahe lemon manfaat teh jahe madu manfaat teh janaa manfaat teh jasmine manfaat teh jati belanda manfaat teh jati cina manfaat teh jenggot manfaat teh jiang tea manfaat teh jiang zhi tiens manfaat teh k link manfaat teh k-muricata manfaat teh kayu manis manfaat teh kelor manfaat teh kepala jenggot manfaat teh ketumbar manfaat teh kotak manfaat teh krisan manfaat teh kumis kucing manfaat teh kundur manfaat teh kuning manfaat teh lavender manfaat teh leci manfaat teh lemon manfaat teh lemon hangat manfaat teh lemon madu manfaat teh lemon untuk diet manfaat teh ling zhi manfaat teh lipton manfaat teh lo han kuo manfaat teh longjing manfaat teh lotus manfaat teh madu manfaat teh mahkota dewa manfaat teh manggata manfaat teh manis untuk ibu menyusui manfaat teh matcha manfaat teh mawar manfaat teh merah manfaat teh mint manfaat teh moringa manfaat teh my zenza manfaat teh n jeruk nipis manfaat teh naga manfaat teh nagata manfaat teh nasa manfaat teh natural manfaat teh noni manfaat teh nrg herbalife manfaat teh nutu manfaat teh ny lien manfaat teh o manfaat teh o halia manfaat teh ocha manfaat teh oolong 63 manfaat teh oolong my tea manfaat teh oolong untuk diet manfaat teh oolong untuk wajah manfaat teh orang kampung manfaat teh orihiro manfaat teh ou tea manfaat teh pahit manfaat teh pahit untuk diet manfaat teh panas manfaat teh pare manfaat teh pegagan manfaat teh pucuk manfaat teh pucuk harum manfaat teh putih gambung manfaat teh rambut jagung manfaat teh rerama manfaat teh rooibos manfaat teh rosella manfaat teh rosella merah untuk diet manfaat teh rosella ungu manfaat teh rosella untuk diet manfaat teh rosella untuk kecantikan manfaat teh rosella untuk wajah manfaat teh rosemary manfaat teh s-max tea manfaat teh sarang semut papua manfaat teh sariwangi tanpa gula manfaat teh secang manfaat teh serai dan jeruk nipis manfaat teh seruni manfaat teh sirsak manfaat teh sosro manfaat teh susu manfaat teh tanpa gula manfaat teh tarik manfaat teh tawar manfaat teh telang manfaat teh thailand manfaat teh tianshi jiang zhi manfaat teh tiens manfaat teh tin manfaat teh tong tji manfaat teh tubruk manfaat teh u manfaat teh untuk anak 1 tahun manfaat teh untuk anak 2 tahun manfaat teh untuk bayi 8 bulan manfaat teh untuk ibu hamil manfaat teh untuk kecantikan manfaat teh untuk kesehatan manfaat teh untuk kulit manfaat teh untuk masker wajah manfaat teh untuk mata manfaat teh untuk muka manfaat teh untuk tanaman manfaat teh untuk tubuh manfaat teh vanilla manfaat teh vietnam manfaat teh villa manfaat teh vitayang manfaat teh vs kopi manfaat teh wajah manfaat teh walini manfaat teh wangi manfaat teh waskita manfaat teh wayang manfaat teh wayu manfaat teh wikipedia manfaat teh winter melon manfaat teh wrp manfaat teh yabukita manfaat teh yakon manfaat teh yang didiamkan semalaman manfaat teh yang sudah basi manfaat teh yang sudah dipakai manfaat teh yg sudah basi manfaat teh yg sudah dipakai manfaat teh yogi manfaat teh yuzu manfaat teh zaitun manfaat teh zuriat sebutkan 3 manfaat tanaman teh

Related Post "Kamu Harus Tau! Inilah 6 Manfaat Teh Bagi Kesehatan"

10 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan yang Tidak Disangka-sangka!
Ketumbar -  adalah salah satu rempah yang